Особое место в развитии боевых искусств занимает Древняя Греция, ставшая родиной Олимпийских игр (в 776 г. до н. э.) В программу античных Олимпийских игр борьба входила поначалу как составная часть пентатлона (с 708 г. до н. э.) и панкратиона (с 648 г. до н. э.).
Состязания в панкратионе начинались кулачным боем голыми руками, без кожаных ремней, которыми обматывали руки в обычных кулачных боях, а в ходе схватки удары сочетались ещё и с приёмами борьбы. На тренировочных площадках греки вовсю отрабатывали удушающие и болевые захваты, броски, удары кулаками, локтями, головой и коленями. В 208 г. до н. э. борьба вошла в программу Олимпиад в качестве самостоятельного вида состязаний.
Греческий подход к тренировкам заслуживает всяческого уважения. Они велись на серьёзной научной основе: с дозированием нагрузок, тренажем конкретных групп мышц и т. д. Использовались простые, но эффективные тренировочные приспособления – например, грязевая яма, в которой намазанные маслом атлеты учились проводить захваты. Или, наоборот, яма с сухим песком – чтобы освобождаться от захватов.
В первом случае преимущество получал защищающийся, во втором – нападающий, и для обоих это было хорошей подготовкой к состязаниям. Видимо, именно греки изобрели такой тренажёр для отработки ударов конечностями, как свиную шкуру, наполненную смесью песка с опилками – прообраз современного набивного мешка на подвеске.
Античные боксёры носили перчатки из мягкой кожи (достигавшие предплечья), затем из твёрдой кожи, а завершили они свою эволюцию кожно-металлическими кастетами (цестами). Бои проводились согласно правилам, установленным, якобы, самим Гераклом и отличались жестокостью. В основном бойцы наносили сильные удары в голову, шею и верхнюю часть грудной клетки, но допускались и удары ниже пояса, по затылку и по спине. Обманные движения и уклоны считались трусостью.
Победителем объявляли того, кто вынуждал соперника сдаться или сбивал его наземь так, что тот не мог больше подняться.
Если бой затягивался и не удавалось выявить победителя, то с согласия соперников судья назначал нечто подобное «пенальти» в современном футболе – по жребию один из бойцов должен был, не прикрываясь и не защищаясь, принять удар другого. (Подобная практика существовала и в традиционном у-шу). Если он выдерживал, то на тех же условиях бил противника сам. Количество таких ударов не ограничивалось.
Любопытно отметить, что один из самых прославленных кулачных бойцов Эллады, некий Тагенес, одержал победу в 1425 поединках. Это абсолютный рекорд, который вряд ли кто-нибудь когда-нибудь сможет превзойти.
(В. В. Лялько. “Тренажёры в боевых искусствах”)
